DIABETES MELLITUS und DIETARY MANAGEMENT DIABETES MELLITUS und DIETARY MANAGEMENT
Diabetes Mellitus, oder es ist einfach genannt - Diabetes - ist ein Zustand, in dem eine Person hohen Blutzucker entweder hat weil der Körper nicht genügend Insulin zu produzieren, oder die Zellen reagieren nicht auf das Insulin, das produziert wird. Es gibt drei Haupttypen von Diabetes: type1-Diabetes: Ergebnisse Ausfall des Körpers, Insulin, und damit die Person zu produzieren hat Insulin (auch bezeichnet als Insulin abhängige Diabetes Mellitus, IDDM kurz) injizieren Typ 2-Diabetes: Ergebnisse von Insulin-Resistenz, Zustand, in dem die Zellen nicht Insulin richtig zu nutzen (bezeichnet als nicht - Insulin abhängiger Diabetes MellitusNIDDM kurz) Schwangerschafts-Diabetes: wenn schwangere Frauen, die noch nie hatte Diabetes vor, hohe Blutzuckerspiegel während der Schwangerschaft. Es kann nach der Entbindung verschwinden.
Ursachen von Diabetes: Typ 1 Diabetes: vermutlich eine Auto-Immun-Krankheit zu sein. Das körpereigene Immunsystem greift die Zellen der Bauchspeicheldrüse, die Insulin produzieren. Umweltfaktoren, einschließlich der gemeinsame unvermeidbare virale Infektionen, können auch beitragen. Diese Art ist etwas häufiger bei Männern als bei Frauen. Typ 2 Diabetes: Dies kann durch genetische Faktoren entwickelt werden, Bedeutung Typ 2 Diabetes neigt dazu, in Familien zu laufen. Risikofaktoren Ursache-Typ-2-Diabetes kann Folgendes enthalten: hoher Blutdruck Bluthochdruck triglyceride(fat) Ebenen fettreiche Ernährung Bewegungsmangel hohen Alkoholgehalt Aufnahme Fettleibigkeit oder wird Übergewicht Erhöhung Alter ist ein weiterer Risikofaktor für Typ-2-Diabetes. Risiko beginnt ab dem Alter von 45 Jahren und kann erheblich nach 65 Jahren steigen.
Symptome: Die Symptome Diagnose wird dazu führen, dass eine angemessene Behandlung in Form von Medikamenten sowie in das Ernährungsmuster zu ändern. Häufiges Wasserlassen Blurred Vision ungewöhnlicher Gewichtsverlust erhöhte Müdigkeit extrem hunger Reizbarkeit Trockenheit der Mund Schnitte oder Wunden, die langsam zu Itchy heilen Haut DIETARY MANAGEMENT IN DIABETES: Diabetes ist eine Krankheit, die nicht heilbar ist, aber mit richtige ausgewogene Ernährung und gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung zu entwickeln, kann es unter Kontrolle gebracht werden. ?Aus Mangel an Insulin ist die Glukose nicht in der Lage, die Zelle einzugeben; Daher sind die Zellen Energie verhungert. Dies macht die Person hungrig, schwach und niedrige Energie, so pflegen, dass ein fünf-sechs-Mahlzeit-Muster sehr wichtig ist. Einschließlich einer hohen Faser-Diät wird Sättigungsgefühl und es verbessert auch die Blutzuckereinstellung. So sind grüne Blattgemüse, Vollkorn-Getreide, Obst, Gemüse und Hafer in der täglichen Ernährung. ?Überspringen Sie Frühstück, nicht, wie es die wichtigste Mahlzeit des Tages ist, da es hilft, um Ihre Energie zu erhalten. ?Vermeiden Sie Lebensmittelzubereitungen, zuckerhaltige Getränke (Dosen Getränke), Süßigkeiten zu essen, die leere Kalorien zu liefern. ?Kohlenhydrate haben einen großen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel, aber du musst nicht meiden jedoch eine kluge Wahl treffen müssen. Vermeiden Sie einfache Kohlenhydrate wie raffinierte Speisen und verarbeitete Lebensmittel, Mehl, weißer Reis. Diese Lebensmittel erhöhen Ihre Blutzuckerwerte schneller, da sie hohen glykämischen Index haben. Stattdessen entscheiden Sie sich für komplexe Kohlenhydrate (auch genannt langsam freigeben Kohlenhydrate und niedrigem glykämischen Index), die in brauner Reis, Vollkorn-Getreide und Hülsenfrüchten vorhanden sind. Diese Kohlenhydrate zu verdauen länger dauern und halten Sie Ihren Blutzuckerspiegel gleichmäßiger. ?Menschen mit Diabetes sind ein höheres Risiko der Entwicklung von Herzkrankheiten, daher muss man vorsichtig sein bei der Wahl der richtigen Art der Fette in der Ernährung. Ungesunde Fette sind gesättigte Fette und Transfette in Lebensmitteln wie Fleisch, Eier und Milchprodukte Vollmilch sind zu vermeiden. Die besten Fette sind ungesättigte Fettsäuren, die in Lebensmitteln wie Olivenöl, Rapsöl und Nüsse sind. Menschen mit Diabetes sollten daher auf gesunde Ernährung zu konzentrieren, wie diese Gewohnheiten eine wichtige Rolle, die Krankheit in Kontrolle zu bringen.
Diabetes Mellitus, oder es ist einfach genannt - Diabetes - ist ein Zustand, in dem eine Person hohen Blutzucker entweder hat weil der Körper nicht genügend Insulin zu produzieren, oder die Zellen reagieren nicht auf das Insulin, das produziert wird. Es gibt drei Haupttypen von Diabetes: type1-Diabetes: Ergebnisse Ausfall des Körpers, Insulin, und damit die Person zu produzieren hat Insulin (auch bezeichnet als Insulin abhängige Diabetes Mellitus, IDDM kurz) injizieren Typ 2-Diabetes: Ergebnisse von Insulin-Resistenz, Zustand, in dem die Zellen nicht Insulin richtig zu nutzen (bezeichnet als nicht - Insulin abhängiger Diabetes MellitusNIDDM kurz) Schwangerschafts-Diabetes: wenn schwangere Frauen, die noch nie hatte Diabetes vor, hohe Blutzuckerspiegel während der Schwangerschaft. Es kann nach der Entbindung verschwinden.
Ursachen von Diabetes: Typ 1 Diabetes: vermutlich eine Auto-Immun-Krankheit zu sein. Das körpereigene Immunsystem greift die Zellen der Bauchspeicheldrüse, die Insulin produzieren. Umweltfaktoren, einschließlich der gemeinsame unvermeidbare virale Infektionen, können auch beitragen. Diese Art ist etwas häufiger bei Männern als bei Frauen. Typ 2 Diabetes: Dies kann durch genetische Faktoren entwickelt werden, Bedeutung Typ 2 Diabetes neigt dazu, in Familien zu laufen. Risikofaktoren Ursache-Typ-2-Diabetes kann Folgendes enthalten: hoher Blutdruck Bluthochdruck triglyceride(fat) Ebenen fettreiche Ernährung Bewegungsmangel hohen Alkoholgehalt Aufnahme Fettleibigkeit oder wird Übergewicht Erhöhung Alter ist ein weiterer Risikofaktor für Typ-2-Diabetes. Risiko beginnt ab dem Alter von 45 Jahren und kann erheblich nach 65 Jahren steigen.
Symptome: Die Symptome Diagnose wird dazu führen, dass eine angemessene Behandlung in Form von Medikamenten sowie in das Ernährungsmuster zu ändern. Häufiges Wasserlassen Blurred Vision ungewöhnlicher Gewichtsverlust erhöhte Müdigkeit extrem hunger Reizbarkeit Trockenheit der Mund Schnitte oder Wunden, die langsam zu Itchy heilen Haut DIETARY MANAGEMENT IN DIABETES: Diabetes ist eine Krankheit, die nicht heilbar ist, aber mit richtige ausgewogene Ernährung und gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung zu entwickeln, kann es unter Kontrolle gebracht werden. ?Aus Mangel an Insulin ist die Glukose nicht in der Lage, die Zelle einzugeben; Daher sind die Zellen Energie verhungert. Dies macht die Person hungrig, schwach und niedrige Energie, so pflegen, dass ein fünf-sechs-Mahlzeit-Muster sehr wichtig ist. Einschließlich einer hohen Faser-Diät wird Sättigungsgefühl und es verbessert auch die Blutzuckereinstellung. So sind grüne Blattgemüse, Vollkorn-Getreide, Obst, Gemüse und Hafer in der täglichen Ernährung. ?Überspringen Sie Frühstück, nicht, wie es die wichtigste Mahlzeit des Tages ist, da es hilft, um Ihre Energie zu erhalten. ?Vermeiden Sie Lebensmittelzubereitungen, zuckerhaltige Getränke (Dosen Getränke), Süßigkeiten zu essen, die leere Kalorien zu liefern. ?Kohlenhydrate haben einen großen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel, aber du musst nicht meiden jedoch eine kluge Wahl treffen müssen. Vermeiden Sie einfache Kohlenhydrate wie raffinierte Speisen und verarbeitete Lebensmittel, Mehl, weißer Reis. Diese Lebensmittel erhöhen Ihre Blutzuckerwerte schneller, da sie hohen glykämischen Index haben. Stattdessen entscheiden Sie sich für komplexe Kohlenhydrate (auch genannt langsam freigeben Kohlenhydrate und niedrigem glykämischen Index), die in brauner Reis, Vollkorn-Getreide und Hülsenfrüchten vorhanden sind. Diese Kohlenhydrate zu verdauen länger dauern und halten Sie Ihren Blutzuckerspiegel gleichmäßiger. ?Menschen mit Diabetes sind ein höheres Risiko der Entwicklung von Herzkrankheiten, daher muss man vorsichtig sein bei der Wahl der richtigen Art der Fette in der Ernährung. Ungesunde Fette sind gesättigte Fette und Transfette in Lebensmitteln wie Fleisch, Eier und Milchprodukte Vollmilch sind zu vermeiden. Die besten Fette sind ungesättigte Fettsäuren, die in Lebensmitteln wie Olivenöl, Rapsöl und Nüsse sind. Menschen mit Diabetes sollten daher auf gesunde Ernährung zu konzentrieren, wie diese Gewohnheiten eine wichtige Rolle, die Krankheit in Kontrolle zu bringen.
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